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Selbstbehauptung

für Frauen

Einladung zu einem Kursus an 3 Tagen à 2 Stunden

ICH-STÄRKUNG

Aus der Opferrolle heraus treten oder nicht erst in die Opferrolle geraten!

Mit einem aktiven Training zukünftig in Stress- und Angstsituationen mittels verbaler, körpersprachlicher und physischer Selbstbehauptung die aktive Rolle zu übernehmen, ist das Ziel dieses Kurses.

Selbstbehauptung beginnt im Kopf!

Ein ausführlicher Theorieanteil ist ein wichtiger Schwerpunkt dieses Seminars. Unter realistischen Bedingungen sollen dann Handlungsmuster eingeübt und Abwehrmöglichkeiten trainiert werden.

Wann?                Freitag, 16.09.2022 von 19.00-22.00 Uhr

                          Samstag, 17.09.2022 von 1O.00-13.00 Uhr

Wo?                    Anbau der Turnhalle (Jens-Iwersen-Schule)

Wer?                   jede Frau (ab 18 Jahren)

Kosten?              15,00 € zu überweisen bis zum 05.09.2022 an den OKR

Teilnehmerzahl:    10-12 Frauen

Kursleiter:           Dirk Buhmann

Anmeldung bei:    Dörte Ingwersen 04846/601665 (gerne auf AB sprechen)

Tipp: Bequeme Kleidung und Turnschuhe (evtl. für die Halle) sowie eigene Getränke mitbringen.

Der Kurs findet unter Beachtung der zu dem Zeitpunkt geltenden Corona Regeln statt!

 

VR Bank Westküste IBAN   DE 28 2176 2550 0009 4674 32

Selbstbehauptung

Straßen-Flohmarkt

in Hattstedt (westlich der B5)

Sonntag, 14.08.2022  von 10.00 bis 16.00 Uhr

Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen!

Die Anmeldung ist kostenlos und nur wichtig für das Straßenverzeichnis.

Es kann jeder auch spontan teilnehmen.

Anmeldungen:

Inga Andresen 0 48 46/60 18 488 (gerne auf AB Name und Adresse sprechen)

Dörte Ingwersen 0 48 46/60 16 65 (gerne auf AB Name und Adresse sprechen)

Hierbei handelt es sich um einen Privatflohmarkt der ausschließlich auf den Grundstücken stattfinden darf und nicht auf öffentlichen Straßen. Der OKR übernimmt keine Haftung und ist nur für die Organisation sowie die Erstellung eines Straßenverzeichnisses zuständig.

Anmeldung bis 11.08.2022 möglich!

220814 Flohmarkt westlich

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Einladung zur Radtour

mit Besichtigung der Kaffeerösterei Nordfriesland im Desmerciereskoog sowie Kaffeeverköstigung.

Wann?       27.08.2022

Treffen?      Um 14.30 Uhr

Wo?          Gastwirtschaft Christiansen, Hattstedt

Fahrstrecke? ca. 25 km

Wer?         Ob groß, ob klein, ob jung, ob alt,

   jeder ist herzlich willkommen

Wer Lust hat kann im Anschluss den Tag gemütlich bei einem Abendessen ausklingen lassen.

Mehr Infos gibt es bei der Anmeldung. 

Anmeldung bitte bis zum 18.08.2022 bei  Inge Bohnert  0 48 46/ 67 46 (bitte ab 13.00 Uhr)

220827 Radtour 2022

Workshop

Hortensien Kranz     selber binden

Wann?  12.09.2022, um 19.00 Uhr

Wo?       Jens-Iwersen-Schule, Hattstedt im Werkraum

Kursleiterin?  Anja Heldt

Kosten? 5,00 € (bei Mitnahme eigener Hortensienblüten, ansonsten können vorab verbindlich Hortensienblüten bestellt und gekauft werden)

Anmeldung bitte bis zum 01.09.2022  bei   Inge Bohnert  0 48 46/ 67 46 (bitte ab 13.00 Uhr)

220912 Hortensien

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